מהי איינגאר יוגה?

 שיטת איינגאר היא כיום אחת השיטות הנפוצות ביותר בעולם. הייחוד של שיטת איינגאר הוא ההקפדה על הפרטים המעודנים של ביצוע התנוחה ועל ההיערכות הנכונה (alignment) של הגוף בתנוחה.