על המדיטציה היוגית

/
מהי המדיטציה היוגית? הגישה המסורתית וגישתו של איינגאר

על מיינדפולנס ועל טיך-נאט-האן

/
יך נאט האן (Thich Nhat Hanh) הוא נזיר זן וייטנאמי שידוע בגישתו העדינה והמעשית לתרגול.