פוסטים מאת

סדנת יוגה ומיינדפולנס עם איל שפרוני ושנטם זוהר – שבת 4.7

לאחר שיתוף הפעולה המוצלח בריטריט במואה, אנו שמחים להזמינכם לסדנת יוגה ומיינדפולנס במרכז איינאגר יוגה בזכרון יעקב. הסדנה תתקיים ביום שבת ה-4.7.2020. ביום זה נתרגל אסנות, נשב למדיטציה ונתרגל מיינדפולנס בשדה הקשר על פי מודל התקשורת הקשובה. הסדנה תועבר במקביל בסטודיו ובזום, באנגלית ובעברית. אודות המנחים: איל שפרוני – התחלתי ללמוד יוגה בשנת 1978 כאשר היה […]

על סנטושה והתגברות על מחשבות שליליות

הטאו טה צ'ינג אומר: אין פשע גדול יותר מהליכה בעקבות התשוקה אין אומללות גדולה יותר מלהיות לא-מרוצה, אין אסון גדול יותר מתאוות בצע, על כן, בשביעות הרצון מידיעת הסיפוק תהיה מרוצה תמיד   הכלכלה הקפיטליסטית יוצרת חוסר שביעות רצון, ע"י כך שהיא מעוררת ללא הפסק רצונות וצרכים חדשים. היא גם מטיפה לשאפתנות ולאי-הסתפקות וגורסת שרק […]

מחירון יוגה סטור לרכישה קבוצתית

בתחילת חודש יוני, לאחר שיוגה סטור יקבלו מלאי חדש, נבצע הזמנה קבוצתית לכל מי שרוצה ציוד יוגה. כדי להצטרף להזמנה כתבו לנו : 054-2304994 | theiyengaryoga@gmail.com (מי שמזמין מזרן יוגה שישלח לינק למוצר מתוך האתר) להלן המחירים בש"ח, כולל מע"מ: מחירי יוגה סטור מחיר מבצע שמיכה 135 120 חגורה באורך 1.8 או 3 מ' (לבחירה) 50 45 […]

תרגול קשוב והמעבדה הפסיכו-פיזית

הגישה והכוונות איתן אנו מגיעים אל תרגול היוגה הן מאוד חשובות, למעשה, הן אלו היוצרות את ההבדל בין ביצוע 'אסאנה' כתרגיל התעמלות לבין יוגה! אנו עלולים בקלות לתרגל יוגה כאימון גופני גרידא. ישנה חשיבות ומשמעות לכך שנשאל את עצמנו: מדוע אנו מתרגלים? מה אנו מנסים להשיג? האם מדובר רק ביכולות גופניות, כמו כוח וגמישות, או […]

אפשרויות לינה בסדנת יוני 2020

המחירים ל- 2 לילות, ללא ארוחת בוקר, בתעריף מוזל למשתתפי הסדנה* * כדי לקבל תעריף מוזל במקום האירוח, אנא ציינו את שמה של תמר דביר מחוות האלפקות במעמד ההזמנה. 1.חוות האלפקות– לינה במתחם החווה, ללא צורך בנסיעה. צימר זוגי (מיטה זוגית): 1,100 ש"ח ( 550 ש"ח לאדם, מינימום 2 אנשים) – בתפוסה מלאה. צימר משפחתי […]

אליינמנט כעקרון הוליסטי (Alignment- A Holistic Principle)

מאת: איל שפרוני תרגום מאנגלית: ליאת רייכמן מילים אשר נותרו בשפת המקור במאמר זה הינן: אליינמנט, אסאנה,  mindו- . Self ניתן לומר כי 'אליינמנט' 'ואיינגאר יוגה' מהווים כמעט ביטויים נרדפים זה לזה, 'אליינמנט' הוא ככל הנראה סימן ההיכר הבולט ביותר של 'איינגאר יוגה'. עקרונות האליינמנט קשורים בקשר הדוק לעקרונות כמו: איזון, סימטריה, דיוק והרמוניה המהווים […]

השראה לבידוד

ימים מאתגרים בבידוד, וחשוב בזמנים כאלו לתרגל את התרגול היוגי שנקרא סנטושה – שביעות רצון והכרת תודה. שביעות רצון מתפתחת כאשר מתרכזים במה שיש ולא במה שנלקח. ויש לנו כל-כך הרבה, אנחנו מתעוררים בבוקר ליום חדש וזה כבר נס! יש לנו עוד יום לחיות, לשמוח, ללמוד ולאהוב. ואנחנו יכולים לעשות כל-כך הרבה דברים טובים: להתקשר […]

מדוע אנו מתרגלים יוגה?

כתיבה: איל שפרוני תרגום: אורי גרין כוונתנו וגישתנו לתרגול היוגה הן חשובות ומשמעותיות ביותר, הן אלו שמבדילות תרגול אסנות כחלק מהדרך היוגית לבין תרגילי התעמלות או ספורט. בקלות ניתן להתייחס ליוגה בתור תרגול לשם טיפוח הגוף. עבורנו, המתרגלים של (השיטה הנפלאה) איינגאר יוגה, שבה קיימות הנחיות מדויקות למנח הגוף בכל תנוחה, קל במיוחד להפוך לאובססיבים בנוגע […]