סופ"ש של איינגאר יוגה בשילוב טיולים בהרי אילת

חמישי עד שבת – 13/3/21 – 11/3/21 – בהנחיית איל שפרוני וטלי אלדור

הסדנה תתקיים ב"נאות מדבר – החווה של בני באילת": https://neotmidbar.com/

הינכם מוזמנים לסדנה ייחודית שבה אנו נשלב תרגול מעמיק של איינגאר יוגה עם טיולים קצרים בהרי אילת!

הסדנה מתאימה למתרגלים בשיטת איינגאר לפחות שנה ולמורים בשיטות יוגה אחרות

שיעורי היוגה יועברו לסירוגין ע"י איל וטלי.

נשתמש באביזרי יוגה כדי להעמיק ולשפר את התרגול; לכן על כל משתתף להביא: מזרון יוגה, 2 חגורות, 2 קוביות, בולסטר (או 4 ספוגי יוגה), 2-3 שמיכות.

אם אין ברשותכם, תוכלו להשאיל מהמורה שלכם. אנא סמנו את הציוד, כך שתוכלו לאתר אותו בסוף הסדנה.

לטיולים הביאו: בקבוקי מים (לפחות 3 ל' לאדם), תרמיל, נעלי הליכה, בגדי הליכה, כובע, קרם הגנה, בגד ים, מגבת קלה. אופציונלי: פירות יבשים, וחטיפים

ולמי שרוצה לצפות בזריחה מפסגת הר יואש: תרמוס, בגדים חמים (ביגוד חם מומלץ בכל מקרה, כי קריר שם בלילות ובבקרים).

על מורי הסדנה

איל

התחלתי ללמוד יוגה בשנת 1978 כאשר היה קשה למצוא מורים ליוגה בארץ… היום אני מורה בכיר להוראת איינגאר יוגה, מלמד כבר כ-30 שנה, מעביר קורסי מורים וממשיך ללמוד, לחשוב ולכתוב על יוגה. בשנים האחרונות (מאז 2006) הוספתי לתרגול היוגה גם תרגול של מדיטציית ויפאסנה. אני מרגיש שהשילוב הזה של יוגה מדויקת ונכונה עם התבוננות מעמיקה הוא בעל עוצמה אדירה. זה תרגול שמביא למודעות ערה, לשמחה ולשלווה!

לאתר של איל בעברית https://theiyengaryoga.com/

ובאנגלית http://eyalshifroni.com/

טלי

טלי למדה יוגה בהולנד והוסמכה שם להוראה בשיטת איינגאר ברמת אינטרמידיאט ג'וניור 2. טלי לימדה יוגה שנים רבות בהולנד.

תכנית

(בשבת נבחר באחת משתי האופציות המוצעות)

יום חמישי  11.3

●        12:00 הגעה

●       12:30 – 14:00   – תרגול אסנות (פתיחת הגוף לאחר הנסיעה)

●       ארוחת צהרים ומנוחה

●       17:00 – 19:30– תרגול

●       19:45 – ארוחת ערב

יום שישי  12.3

●       07:00 – 09:30 – אסנות

●        10:00 – ארוחת בוקר

●       10:30 – 16:00 – טיול או מנוחה באילת

●       16:30 – 19:00 אסנות ופראנאיאמה

●       19:15  – ארוחת ערב

●       20:00 – 21:00 – הפילוסופיה של היוגה – שיחה ותרגול

יום שבת 13.3 (אופציה 1)

●       06:30   – השכמה

●       07:00 – 09:30 – אסנות

●        10:00 – ארוחת בוקר

●       10:30 – 15:00 – טיול או מנוחה באילת

●       15:30 – 17:00 אסנות ופראנאיאמה

יום שבת  (אופציה 2)

●    05:00   – פראנאיאמה מול הזריחה מפסגת הר יואש

●       07:00 – 09:30 – אסנות

●        10:00 – ארוחת בוקר

●       15:00 – 13:00 אסנות ופראנאיאמה

מחירים

  • לאדם בחדר לשלושה: 1062
  • לאדם בחדר לארבעה: 1020
  • לאדם באוהל: 915
  • לינה עצמית באילת: 695

מגורים

  • בחווה יש 6 חדרים: ארבעה מתוכם ל- 3 אנשים ושני האחרים ל 4 אנשים, אז זה רק ל-20 איש.
  • יש אפשרות לישון באוהלים אישיים, על מזרונים באולם היוגה, או באוהל משותף. את האוהלים האישיים צריך להביא; מזרונים אפשר לקבל במקום.
  • אפשר גם להשכיר יחידות דיור באילת (מאובזרות ונקיות) במרחק של כ5-7 דק' נסיעה מהחווה ובעלות של 150 ש"ח ללילה לבודד או 240 ש"ח ללילה לזוג (במקרה כזה, התשלום יהיה כמובן רק על ההדרכה והאוכל).  לפרטים והזמנה ניתן לפנות ישירות לאריאן 054-580-2925.

אנא עדכנו לגבי הסדר לינה מועדף את טלי בוואטצאפ tally.eldor@gmail.com / +31-62011-3644 או את שירי 054-2304994 / theiyengaryoga@gmail.com.

הרשמה

ע"י תשלום מקדמה של 300 ₪ בצ'ק לפקודת טלי אלדור או בביט לטל' 054-462-9511  (אנא שלחו אלינו הודעה/מייל עם שמכם המלא, לאחר העברת התשלום). יתרת התשלום תתבצע עם ההגעה לסדנה.

מיקום

הסדנה תתקיים ב"נאות מדבר – החווה של בני באילת"

הארוחות יהיו צמחוניות, עמדת קפה ותה פתוחה כל היום.

ללוח טרמפים לחצו כאן

לפרטים נוספים אנא צרו קשר עם שירי: 054-2304994 | theiyengaryoga@gmail.com

לשאלות בקשר לתכני הסדנה אנא שלחו הודעת ווטסאפ לטלי:  31-62011-3644 + או כתבו ל: tally.eldor@gmail.com

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *